パーソナルトレーニングジムとは？

【パーソナルジムをおすすめできる人】

まず、トレーニングジム通いしたいと思っている人でこんな方はいませんか？

もう何年も「ジムに行きたい」「痩せたい」「モデルみたいな体形になりたい」とか

「筋肉付けて細マッチョになりたい」などなど。ず～～～っと思い続けて現在に至る

人、とっても多いですよね。

理由はカンタン！「行く勇気がない」「お金がいくら必要か不安」「本当に痩せるのか？痩せなかったらどうしょう」とか、思いめぐらし早はや10年。なんて方も多いと思います。

では単刀直入に、どんな人こそが、パーソナルトレーニングジムに通うべきか？

それは、

「一人だと継続できない人。」そんな方は正直大半だと思います。そのような方は

パーソナルトレーニングジムで理想の自分になる可能性が高い人なのです。

継続する自信のない人こそ行こう

継続できれば自宅で筋トレしてますよね。それが続かないし自分に甘くなるから

悩んでいるし、いつまでたっても今のまんま。って事になるのでしょうね。

そんな方はパーソナルトレーニングジムに通う資格は100点満点あります！

正しいトレーニングの知識をまず持っていません。（これは誰でもそうです）

したがって、筋トレを自己流でトレーニングしているうちに、逆に間接を痛めたり筋肉

を傷めたりします。

スコップで穴を掘る努力はしているのですが、全く違う方向に掘っているのと同じなの

です。

それだといくらやっても理想の体になるどころか、整形外科に行く羽目になります。

まず、パーソナルトレーニングジムに通い、自分に合ったトレーニングレシピを

作ってもらいましょう。それにより正しいトレーニングの基本を学べます。

もちろん、パーソナルトレーニングジムですので、その人その人に合ったトレーニング

をして頂けます。それがマンツーマンの良いところなのです。

また、パーソナルトレーニングはマンツーマンですから、体の変化はトレーナーも良く

わかっています。だから安心してより良いトレーニングを指導して頂けます。

これこそが、パーソナルトレーニングジムの醍醐味なのです。

短期で成果が出ること。

パーソナルトレーニングジムの特徴の一つですが、「短期で成果が出る」こと。

人間工学的なトレーニングでより合理的なトレーニングを指導して頂けることと

前文でもお伝えしましたが、その人に合った最良のトレーニングを指導して頂けるので

す。さらに、食事指導もあります。短期で理想の体を作るための食事。カロリーを計算

して最良の食事指導をして頂けます。ジムよりますと、毎日の食事を写メで撮りトレー

ナーに送るということもシステムとしてされているジムもあります。

安心して、食事ができることと、何を食べるべきなのか、何を食べてはいけないのかが分かるようになります。これは自分のノウハウとして蓄積できます。

その結果、パーソナルトレーニングジムを卒業したとしても、そのノウハウで継続したトレーニングと食事ではつらつとした日常生活を送ることが出来ます。

つまり、正しいトレーニング方法と知識を学んで実践できるようになれば、その後も自

分一人で効果的なトレーニングを続けることができるのです。

まとめ（何を基準にどのようなジムを選ぶのか？）

パーソナルトレーニングジムとはどういう所かが理解できたと思います。

では、理想のスタイルを手に入れられるかどうかが心配ですね。

まさにそれをゲットするにはとにかく「ジム選びで決まる」と言っても過言ではありません。

それはジムにより違います。快適な設備空間、やる気を継続できる環境、自分にあった

トレーナーなどは、通うジムによって大きく左右されるからです。

また、開放感ある窓があるジム、狭いジム、地下にあるジムなど様々です。

なので、即決するのではなく、どのジムも実施しているはずなので、無料カウンセリン

グやトレーニング体験を受けた上で入会するようにしましょう。

そのほうがよりベターで安心できますね。

また、体験されれば実際に足を運んだ上で、店舗までの道のりや通いやすさ、ジムによ

り違いがあるとされるトレーニングルームの雰囲気（会社で言えば社風？）、マンツー

マンのトレーナーとの相性などがわかりますのでしっかりと検討することをおすす

めします。

まず、ご自分の近くにあるジムはどんなジムなのか調べることから始めましょう。

相談と体験で上手なジム選びをしましよう?。

女性専用&おすすめパーソナルトレーニングジムはコレ！